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中医趣味养生小知识

发表于 2021-10-01 21:00 发布者:郑州丝丝网 评论:0 浏览:319
中医讲究未病先治,不治已病治未病。一些日常见到的病症,通过吃一些常见的食物或是日常按摩相应的穴位达到提前预防,养生保健的目的,下面是一些关于饮食方面的养生小知识。
中医趣味养生小知识
  中医讲究未病先治,不治已病治未病。一些日常见到的病症,通过吃一些常见的食物或是日常按摩相应的穴位达到提前预防,养生保健的目的,下面是一些关于饮食方面的养生小知识。
1、秋日饮品——蜂蜜
蜂蜜:中医认为,蜂蜜味甘,入脾胃二经,能补中益气、润肠通便。由于蜂蜜含有多种矿物质、维生素,还有清肺解毒的功能,能增强人体的免疫力,如果每天饮用1~2匙蜂蜜配以温开水或是牛奶,可以达到润肠通便,滋补身体的作用。

2、秋日美食——红枣
 红枣:性微温,甘,微甜,具有补脾益气,养血安神的作用。自古以来红枣就被列为“五果”(桃、李、梅、杏、枣)之一;红枣含有抑制癌细胞生长、甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质;而且鲜枣中含有丰富的维生素C,可以使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸,因此,经常食用鲜枣的人很少患胆结石。
3、秋日美食——梨
梨:性凉,甘,微酸。梨多汁,既可食用,又可入药,为“百果之宗”。它的果皮具有清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效。根、枝叶、花可以润肺、消痰清热、解毒。梨润肺清热,生津止渴,与冰糖同用,增强润肺止咳的作用,可治疗小儿肺燥咳嗽、干咳无痰、唇干咽干等症。
4、秋日良方
牛皮藓、头藓、各种皮肤病藓:猪胆一个,刺破,将胆汁放在小碗内,加入明矾(如黄豆大),待溶化后用胆汁搽患处,也可使用善鑫堂蛇胆古方水,每日两次,连用七天。此法治疗多年皮藓、顽藓效果神奇。
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