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收藏!这五个穴位对养生保健十分重要!

发表于 2021-02-25 11:41 发布者:郑州夜网论坛 评论:0 浏览:30
中药养生保健学历程悠长,此中穴位养生越来越遭到看重。在《华夏公民中药养生保健素质》里就侧重注重了下列5个穴位对养生保健、强身健体的首要性。一、膻中穴位于两乳头连线中点,胸骨之上,属于任脉,是心包经经气集结之处,另外,一身宗气也汇合于此穴。膻中有理气开胸、降

穴位图


中药养生保健学历程悠长,此中穴位养生越来越遭到看重。在《华夏公民中药养生保健素质》里就侧重注重了下列5个穴位对养生保健、强身健体的首要性。


一、膻中穴

膻中穴



位于两乳头连线中点,胸骨之上,属于任脉,是心包经经气集结之处,另外,一身宗气也汇合于此穴。

膻中有理气开胸、降气通络之功,多用于治愈心悸、气短、胸闷、胸痛、乳腺增生、咳嗽、哮喘等心肺重病。可用掌根来回磨擦,以透热为度。


二、三阴交

三阴交

在小大腿内侧内踝高点上三寸,胫骨内正面后缘,为主治妇科病常用穴。妇女因为月经、胎产、哺乳等,以血为用,又易耗血,因而,情感易于感动,肝气较易郁滞,显现肝血不够的状况。3月4日(郑州) 祖传黑膏药、新式膏药、养生泥灸、液体膏药等制造班

三阴交能疏理肝脾养血,常拿来治愈月经不和、崩漏、痛经、经闭、带下、产后腹痛、习惯性流产、乳汁缺少等。每天按揉50~100次,以有酸胀感为宜。

三、足三里

足三里

位于小腿的外侧,膝盖骨斜下方。足三里是胃腑重病和身体强健的要穴,几乎一切的胃肠道疾患,如浅表性胃炎、糜烂性胃炎、萎缩性胃炎、肠炎等重病,只需有胃痛、胃胀、反酸、烧心、呃逆、便秘、泄泻等病症,都能够按这个穴位进行保健。

操控方式为每天按揉50~100次,以有酸胀感为宜。

四、涌泉穴


涌泉穴


在足心凸起处。平常按揉有助于治愈咽喉肿痛、头痛、晕眩、高血压等。

因为此处最敏感,刺激后有顿悟苏厥、回阳醒脑的作用,若发掘有人猝然昏迷、不省人事,可赋予该穴位强刺激,按揉50~100次。

五、关元穴

关元穴

位于肚脐下三寸,是“男人藏精,女子蓄血之处”,临床上常拿来治愈泌尿、生殖体系重病,如遗尿、阳痿、泄泻、带下、不孕不育、闭经、产后腹痛等。

可用擦法,以透热为度,每天1~2次或艾灸,每次10~15分钟,每天1次。
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